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Últimos Blogues A-Z

Bárbara Oliveira Nutrição

Olá! O meu nome é Bárbara e sou Nutricionista. Vou usar toda a minha energia positiva e amor pela área que escolhi para inspirar e transformar as vidas das pessoas, em vidas com mais saúde e consequentemente mais felicidade…

Sabor a Chocolate

Chamo-me Ana Rita Ferreira, tenho formação em cozinha, pastelaria, nutrição e dietética. Durante alguns anos exerci a profissão de cozinheira e fui responsável por várias cozinhas em vários restaurantes.

a Sofia World

Um blog sobre livros, escrita e a vida em geral, com tudo aquilo que o mundo desta Sofia pode conter.

A Mãe é que sabe

Conteúdos e desvarios sobre maternidade e sobre ter pipi no geral por @joanapaixaobras e @joanagama.

3 ALIMENTOS PARA UM PEQUENO-ALMOÇO SAUDÁVEL ⠀
22/10/2019

Antes de começar, relembro que um pequeno-almoço saudável depende de pessoa para pessoa e varia sempre consoante as necessidades individuais de cada um 🙂 ⠀ ⠀ Estes são 3 alimentos que podem formar um pequeno almoço completo e equilibrado: ⠀ ⠀ 🌾 CEREAIS INTEGRAIS: Um pequeno-almoço saudável deve ter

RAW PEANUT BUTTER BITE
21/10/2019

Sou uma Nutricionista muito gulosa e acompanho sempre o meu café depois das refeições com um quadrado de chocolate 🙂 E não, nem sempre é chocolate negro… quanto mais guloso, melhor 🤤 ⠀⠀Este Raw Bite com manteiga de amendoim é magnífico para esse efeito (eventualmente só metade) ou então como sobreme

BOLONHESA DE LENTILHAS E MOLHO DE TOMATE ⠀ ⠀
21/10/2019

Esta foi uma das marmitas cá de casa durante a semana passada. Acompanhei com esparguete integral. Guarda já a receita que podes utilizar também para uma lasanha vegetariana por exemplo ⠀⠀INGREDIENTES: ⠀200 g de lentilhas cozidas (usei verdes e laranjas)⠀200 g de tomate pelado ⠀1/2 cebola roxa⠀1/2 c

Enviado em 30/09/2019
10 DIAS DETOX | Inês Mocho
Inês Mocho
Enviado em 17/09/2019
MEGA DESAFIO COM O PEDRO | Inês Mocho
Inês Mocho
Enviado em 12/08/2019
MAQUILHAGEM PARA OLHOS DESCAÍDOS | Inês Mocho
Inês Mocho